השלב הראשון הוא לימוד היסודות של 5 ה-S: החתלה, תנוחת בטן צדדית, שוש, תנופה ומוצץ. לאחר ששלטתם כיצד לחתל תינוק, הגיע הזמן להוסיף נדנוד כדי לשפר באמת את משחק ההרגעה של התינוק שלכם.

למה נדנדה מרגיעה תינוקות?

החיים ברחם הם סוג של נסיעה פרועה! בכל פעם שאתה רץ במעלה המדרגות או לוקח שיעור אימון או פשוט יוצא לטיול, התינוק שלך מקפץ סביב הבטן שלך. לכן, כאשר תינוקות נולדים, הם רגילים להרבה תנועה. נדנוד מרגיע תינוקות מכיוון שהוא מחקה את תחושות הרחם האהובות עליהן תינוקות משתוקקים. אבל הנדנדה הלוך ושוב היא לא התנועה היחידה שיש להורים בארגז הכלים שלהם. למעשה, בעוד שנדנוד עדין ואיטי עשוי להרגיע תינוקות שקטים, ייתכן שתצטרך להשתמש בתנועות מהירות יותר או קטנות יותר כדי להרגיע תינוק בוכה באמצע צווחה. הנה כמה וריאציות של נדנדות שיעזרו להרגיע תינוק טרדן.

1. המילקשייק

רוב ההורים נדהמים עד כמה השיטה הזו עובדת!

• שב עם התינוק שלך על הברכיים.
• הנח יד אחת מתחת לסנטר של תינוקך כמו רצועת קסדה והחליק את השנייה מתחת לישבן.
• השעינו את תינוקכם קדימה – ראשו כמה סנטימטרים לפני גופו – והרימו אותו ישר למעלה – מטר בערך – לאוויר.
• כעת, הקפיצו אותו למעלה ולמטה בתנועות מהירות (פעמיים עד שלוש בשנייה), תנועות זעירות (אחד עד שניים אינץ'), כאילו אתה מכין מילקשייק.
• זוהי גם דרך מצוינת לגהק את התינוק שלך – ולחטב את זרועותיך.

2. ה-Jell-O Head Jiggle

ה-Jell-O Head Jiggle הוא דרך מצוינת להרגיע תינוקות צווחנים:

• חתלו את תינוקכם וערסלו אותו בתא ההנקה הקלאסי. תן לחלק האחורי של הגולגולת שלו לנוח על האמה שלך.
• לאחר מכן, תנודד את התינוק בזרועותיכם בתנועה קטנה מאוד – זז לא יותר מ-1/2 אינץ' קדימה ואחורה מגופך, והזיז את התנועה מהירה. המטרה היא שראשו של התינוק שלך ירעד, כמו ג'ל-או בצלחת.

3. מגב השמשות

לשאת את התינוק שלך הוא אחד הפינוקים המתוקים ביותר בלהיות אמא טרייה, אבל עד סוף היום, זה יכול להשאיר אותך מותשת. 

מגב השמשות משלב את כל 5 ה-S לחוויה מרגיעה מושלמת. זו אחת הדרכים האהובות עלי להפעיל את הרפלקס המרגיע.

• חתל את תינוקך (S1), ואז שב על כיסא נוח כשהברכיים שלך נוגעות וכפות הרגליים שלך שטוחות על הרצפה, במרחק כתפיים. ישיבה קדימה עובדת הכי טוב.
• הנח את התינוק שלך על הצד שלו. . . בחריץ בין הרגליים (S2). הלחי והראש שלו יהיו בכף ידך ובאצבעותיך המושטות, על גבי הברכיים שלך, וקרסוליו על הירך.
• החלק את ידך השנייה מתחת לראשו כך ששתי ידיך חופפות וראשו מעורסל באחיזה רופפת ופתוחה.
• גלגל אותו לכיוון הבטן שלו, רכך את הכתפיים שלך, קחו נשימה עמוקה ותנו לגוף להירגע.
• הישען על גופו וששש ליד אוזנו (ה-S 3). תשתוק בקול רם כמו שהוא בוכה.
• כעת, סובב את הברכיים מצד לצד – כמו מגב שמשות (S4). אם הוא בוכה, בצע מהלכים קטנים יותר (שתיים עד שלוש פעימות בשנייה) יותר (סנטימטר אחד מצד לצד) ופתח את הידיים כדי לקבל את אותו נדנוד ראש.
• לבסוף, הציעו מוצץ (ה-S ה-5).

ישנם הרבה מוצרי תינוקות כמו תיקי החתלה שכדאי לקנות לפני הלידה.