You are currently viewing 6 צעדים שיגרמו לכם להיות זמינים יותר רגשית

6 צעדים שיגרמו לכם להיות זמינים יותר רגשית

1. התבוננו היטב באמונות שלכם לגבי עצמכם במערכת היחסים

בדקו מדוע אינכם מרגישים ראויים לקשר קרוב ואוהב.

 

האם יש דרך לערער על האמונה הזו שלכם, שאם בני הזוג שלכם יכירו אתכם באמת, הם ידחו אתכם? האם יש דרך ששניכם יכולים לחקור מדוע אתם חביבים וראויים לחיבתם של בני הזוג?

2. הפכו את הצרכים והרגשות של בני הזוג שלכם לשווים לשלכם

כדי לעשות זאת, נדרשת אמפתיה וחמלה לרגשותיהם, צרכיהם ובקשותיהם של בני הזוג.

3. עצרו את החיים הסודיים

לבני זוג שאינם זמינים מבחינה רגשית לעיתים קרובות יש חיים סודיים – תוכנית גיבוי למועד כישלון היחסים.

יכול להיות שיש להם מישהו מהצד מכיוון שדחייה היא בלתי נמנעת. חיים סודיים עם אחרים עוזרים לשמור על מרחק בטוח במערכת היחסים.

 

מערכת היחסים שלכם לא יכולה להרשות לעצמה את החיים הסודיים שלכם. זה מחייב אתכם להציע לבני הזוג שלכם שקיפות מלאה.

 

זה עשוי לדרוש פתיחת גישה למחשב שלכם, רשומות של שיחות וכן הלאה כדי לנקות את תחושות העבר של בגידה או חוסר אמון.

 

לא לשמור סודות זה מקום פגיע, אבל זה המקום היחיד שמאפשר לכם להשקיע בזוגיות ולקבל את התשואות שאתם זקוקים להן מאוד.

4. פנו זמן לבני הזוג שלכם

הציבו את בני הזוג שלכם (ואת הילדים) בראש רשימת העדיפויות שלכם. זה נעשה במעשים שלכם, לא במילים.

 

מילים יכולות להישמע מנחמות לבני הזוג שלכם, אך ללא מעקב שעשוי לפעול, הן חסרות משמעות. פינוי זמן לבני הזוג שלכם דורש מכם להיות זמינים ונגישים, רוב הזמן.

 

לעתים קרובות, בני זוג נמנעים יימנעו משיחות טלפון, יתעלמו מהודעות טקסט ויענו רק כשהם רוצים. הם מתמקדים רק בצרכים שלהם, מה שהופך את בני הזוג שלהם לעוד יותר נזקקים. אם אתם נותנים לבני הזוג את התחושה שאתם שם בשבילם, הם יפנו את תשומת ליבם מהקשר כי נתתם להם את הביטחון שאתם מושקעים בו.

 

זה נקרא פרדוקס התלות של אהבה.

5. עבדו על לקיחת אחריות על הרגשות שלכם

השתלטו על המזג שלכם. הפסיקו לפעול בדרכים פוגעניות או לומר דברים שחותכים את הלב הפגיע של בני הזוג שלכם.

 

כאדם שאינו זמין רגשית, אתם מומחים למצוא את חולשתו של מישהו ולנצל אותה, ולכן הם נותנים לכם את המרחק שאתם רוצים. הפסיקו לאיים לעזוב את הקשר אם אינכם מקבלים את מה שאתם רוצים, והפסיקו להשתמש בכעסים ובמתקפות אישיות כדי לגרום לבני הזוג שלכם לעשות את הדברים בדרך שלכם.

 

זה לא קשר.

 

גם אם תצליחו לקבל את מה שרציתם, אתם עדיין נמנעים ממערכת יחסים שתשנה את האמונות המושרשות עמוק לגביכם. מערכת יחסים אוהבת דורשת שני אנשים שעובדים יחד באופן שווה.

6. התחייבו להיפתח

שתפו את הפחדים העמוקים שלכם. ספרו לבני הזוג שלכם מה גורם לכם להתרגז. ספרו להם על האכזבות הגדולות בחייכם ועל החלומות הגדולים ביותר שלכם.

 

אהבה דורשת יותר ממגע פיזי, אלא גם נגיעה רגשית. זה מחייב גם את בני הזוג וגם אתכם לתת זה לזה לראות את עולמכם הפנימי. תפסיקו לחסום את האני הפנימי שלכם, ואפשרו לעצמכם להיפתח לעומק בפני בני הזוג שלכם.

 

זו לא תהיה משימה קלה. אתם תרגישו מוצפים. תרצו לתקוף את בני הזוג שלכם. כשאתם מרגישים שאתם נחנקים מחוסר מקום, אתם בדרך הנכונה. אתם חונקים את האמונה שלכם שלא מגיעה לכם אהבה.

 

למידע נוסף ניתן להיכנס לאתר https://bunnyboo.co.il/